Circuitos y paseos
Se ofrece un itinerario por el frente marítimo de Mataró que consta de dos recorridos: uno de 6 km a lo largo de todo el paseo marítimo y otro de 2 km por el brazo del puerto deportivo.
Itinerario deportivo del frente marítimo
circuito 1
Distancia: 6 km
Inicio: Paseo del Callao
Recorrido: Paseo del Callao, Paseo marítimo, avenida del Puerto, Paseo de Marina hasta el Paseo del Rengle. Vuelva por el mismo camino hasta el punto de inicio.
Final: Paseo del Callao
circuito 2
Distancia: 2 km
Recorrido: brazo del puerto deportivo, ida y vuelta
Consejos del Instituto de Deportes
· Cuida tu cuerpo. Tú eres quien primero se beneficia.
· Practica ejercicio regularmente.
· No fuerces nunca la musculatura y las articulaciones.
· Si hace tiempo que no haces ejercicio, comienza de manera progresiva.
· Sé constante.
· Si hace tiempo que no haces ejercicio físico, hazte una revisión médica.
· Lleva calzado y ropa adecuados.
· Evita realizar ejercicio en las horas de más calor y hidrátate bien.
· Haz un buen calentamiento antes de comenzar el ejercicio.
· Es necesario que durante el ejercicio hidrates, especialmente en épocas calurosas.