Activitat Física
Instaureu rutines d’activitat física adaptades a les vostres possibilitats. Gaudiu-ne també amb la família.
L’Elisabet Tebar, tècnica de la Secció de Salut us proposa un seguit d’exercicis per treballar la flexibilitat, la força i la coordinació.
Exercicis encadenats IIVeure .pdf
10 Problemes d'espatllaVeure .pdf
Sedestació IVeure .pdf
Sedestació IIVeure .pdf
Respiració Veure .pdf
Extremitats superiors Veure .pdf
Extremitats inferiors Veure .pdf
Potenciació d’extremitats inferiors Veure .pdf
Elongació d’esquena Veure .pdf
Quadrupèdia Veure .pdf
Equilibri i coordinació Veure .pdf
Abdominals i potenciació a terra Veure .pdf
Moveu-vos en família Veure .pdf