Xarxa de Parcs Urbans de Salut i Cal·listènia
La pràctica regular d’activitat física és fonamental per al bon manteniment de la salut, tant a nivell físic com emocional, i per aconseguir una millor qualitat de vida.
L’Ajuntament de Mataró, en col·laboració amb altres agents del territori i amb el suport de la Diputació de Barcelona, ofereix a la ciutadania diversos recursos per afavorir la pràctica d’exercici físic en l’entorn urbà, els quals s’emmarquen en el projecte Posa’t en marxa!
Objectius: Fomentar la pràctica d'activitat física quotidiana; Promoure la ciutat com a espai afavoridor de salut; afavorir la socialització; Facilitar als professionals de la salut les eines per a la prescripció d'exercici físic.
L'exercici físic es l'activitat física planificada, estructurada i repetitiva que contribueix a la millora o manteniment de:
- Les capacitats físiques bàsiques: força, resistència, velocitat
- La coordinació i l'equilibri
- L'agilitat
- La flexibilitat
Xarxa de Parcs Urbans de Salut i Cal·listènia.
Parcs Urbans de Salut
Un parc urbà de salut és un conjunt d'aparells situats a poca distància entre ells o bé formant un circuit, ubicats en un espai exterior, que permet fer exercici físic moderat.
Població destinatària: Persones adultes i gent gran.
Parcs de Cal·listènia
Un parc de Cal.listènia és un sistema d’exercici físic pensat per a contribuir al desenvolupament de la força i la gràcia del moviment. Es treballa amb el propi pes corporal i és una activitat física més intensa.
Població destinatària: persones acostumades a fer activitats d’intensitat elevada.
Galeria d'Imatges
